Witajcie :)
Nie wiem jak Wy, ale ja już powoli zaczynam zapominać jak wygląda słońce :( W Bydgoszczy padało blisko 2 tygodnie, każde wyjście na zajęcia, łączy się z ciąganiem ze sobą mokrego parasola przez cały dzień i ciągłym przeskakiwaniem nad kałużami.
Ale dosyć tego! Dzisiaj postanowiłam rozchmurzyć nieco swój dzień i zafundowałam sobie prawdziwą witaminową bombę. Myślę, że nie ja jedyna staram się chronić przed czyhającym przeziębieniem, dlatego staram się spożywać jak najwięcej świeżych warzyw i owoców. Jedną z moich ulubionych form zajadania się nimi jest oczywiście smoothie :) Witaminy i antyoksydanty w bardzo łatwo przyswajalnej formie :)
Mój pyszny koktajl jest cudowną mieszaniną owoców egzotycznych, ale także naszych rodzimych truskawek. Dodałam również do niego nieco jagód goji- są one świetnym źródłem antyoksydantów w dużej dawce. Witamina C i beta- karoten świetnie będą walczyć o naszą odporność. Błonnik nie pozwoli na gromadzenie się w naszym układzie pokarmowym szkodliwych substancji i odżywi nasze pożyteczne bakterie, które już doskonale wiedzą jak zadbać o naszą odporność :)
