Zdrowe odżywianie- inspiracje

Hej! Jakiś czas temu obiecałam Wam wpis ze zdrowo- żywieniowymi inspiracjami ;) Oto i on! Kilka fajnych pomysłów na zdrowe i smakowite posiłki lub przekąski.

Motywacja do treningu- inspiracje

Hej :) 

Dzisiaj mam dla Was zestaw motywacyjny! Czasami jak trafiam na coś fajnego w internecie, to zapisuję to sobie na dysku- dzisiaj pomyślałam, czemu by się z Wami tym nie podzielić? :) W tej notce skupię się na zachęcie do aktywności fizycznej, kolejną pewnie poświęcę zdrowemu odżywianiu :)

Jasne, że łatwo spędzić dzień przed komputerem/telewizorem, ale czy jeśli poświęcisz chociaż pół godziny w ciągu dnia na ćwiczenia to nie będziesz z siebie dumna/dumny?

Czasami w drodze do celu gubimy naszą motywację. Warto pamiętać dlaczego się zaczęło, fajnym sposobem jest po prostu zapisanie sobie swoich celów.