Hej :)
Ostatnio miałam trochę zawirować z moim ciśnieniem krwi, to chyba stres spowodował u mnie zdecydowanie zbyt wysokie ciśnienie. Postanowiłam wziąć sprawy w swoje ręce i trochę wspomóc mój układ krwionośny. Zainspirowało mnie to do napisania kilku wskazówek dotyczących zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych, które poprawiają kondycję serca i mogą wpływać na ciśnienie krwi.
Nadciśnienie tętnicze jest stwierdzane powyżej wartości ciśnienia tętniczego krwi przekraczającego 140/90 mm Hg. Wyróżniamy różne jego przyczyny, w tym czynniki środowiskowe, genetyczne, a także problem ten bierze swój początek w wielu innych schorzeniach: niedokrwistości, nadczynności tarczycy, cukrzycy i innych. Leczenie opiera się głownie na farmakoterapii, ale dieta i aktywność fizyczna również mają bardzo duże znaczenie.
