tag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post58750420751731142..comments2024-03-27T10:24:58.221+01:00Comments on Przewodnik po dietetyce- kompendium wiedzy tworzone przez doświadczoną dietetyczkę: Nowa POLSKA Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej oraz 10 Zasad Zdrowego Żywienia, prosto od IŻŻ!Marcelinahttp://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-70622804910988514382024-03-06T10:44:35.147+01:002024-03-06T10:44:35.147+01:00Podoba mi się ten wpisPodoba mi się ten wpisAlicjahttps://gipara.com/pl/sklep/kategorie/funkcjonalne/pilki/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-50346257289786599662023-12-29T19:41:21.074+01:002023-12-29T19:41:21.074+01:00Super wpisSuper wpisIwonahttp://www.czupkallo.pl/pl/oferta/znieczulenie-ogolne,p31131168noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-31662273048795567882023-12-05T11:16:32.638+01:002023-12-05T11:16:32.638+01:00Podoba mi się ten wpisPodoba mi się ten wpisKorneliahttps://sportsartfitness.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-43546440949216683272023-11-03T17:24:28.885+01:002023-11-03T17:24:28.885+01:00Interesujący wpisInteresujący wpisAnnahttps://sportsartfitness.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-77500747400227774392023-11-03T14:33:06.614+01:002023-11-03T14:33:06.614+01:00Ciekawy wpisCiekawy wpisMelaniahttps://gipara.com/pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-45005648502317423172023-10-26T16:08:07.492+02:002023-10-26T16:08:07.492+02:00Ciekawe informacjeCiekawe informacjeJuliahttps://kulepszemu.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-44810009717419836402023-10-24T10:49:55.586+02:002023-10-24T10:49:55.586+02:00Ciekawie to wszystko wyglądaCiekawie to wszystko wyglądaLenahttps://osrodekniwa.pl/myslenice/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-57813078533001590902023-10-19T10:55:48.917+02:002023-10-19T10:55:48.917+02:00Zrównoważona dieta to zdrowy organizmZrównoważona dieta to zdrowy organizmKamilahttps://sterydyonline.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-26716811225197999772023-10-09T08:52:56.298+02:002023-10-09T08:52:56.298+02:00Ten wpis jest bardzo interesującyTen wpis jest bardzo interesującyAlekshttps://osrodekniwa.pl/czym-jest-psychologia-pozytywna/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-74486655522808351152023-08-29T09:53:22.917+02:002023-08-29T09:53:22.917+02:00Zdrowa dieta pozwala na zapobieganie wielu dolegli...Zdrowa dieta pozwala na zapobieganie wielu dolegliwościom.Marcinhttps://potencja.net.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-33378112589988617202023-07-25T09:26:21.169+02:002023-07-25T09:26:21.169+02:00Bardzo interesujące treści znalazłam w tym wpisie....Bardzo interesujące treści znalazłam w tym wpisie.Iwonahttps://twojapsychiatria.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-66543492373709049302023-06-29T22:12:57.055+02:002023-06-29T22:12:57.055+02:00Dobrze jest znać informacje o właściwym żywieniu. ...Dobrze jest znać informacje o właściwym żywieniu. Judytahttps://peptides.net.pl/sarm,2noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-6819377226888064062023-06-28T20:52:44.694+02:002023-06-28T20:52:44.694+02:00Ten wpis jest bardzo interesującyTen wpis jest bardzo interesującyBeatahttps://www.krainazdrowegousmiechu.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-62681994890123547102023-06-07T13:43:25.693+02:002023-06-07T13:43:25.693+02:00Zmiana nawyków żywieniowych pozwala na cieszenie s...Zmiana nawyków żywieniowych pozwala na cieszenie się właściwym funkcjonowaniem organizmu. Annahttps://biolingual.pl/oferta/korekta-i-redagowanie/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-37271908299837107312023-05-19T11:16:33.758+02:002023-05-19T11:16:33.758+02:00Wpis jaki tutaj znalazłam to skarbnica wartościowe...Wpis jaki tutaj znalazłam to skarbnica wartościowej wiedzy i ciekawych informacji dotyczących zdrowego odżywiania. Izahttps://biolingual.pl/oferta/tlumaczenia-tekstow/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-45697908547065231542022-07-20T11:06:24.314+02:002022-07-20T11:06:24.314+02:00człowiek każdego dnia uczy się nowych rzeczy, pole...człowiek każdego dnia uczy się nowych rzeczy, polecę tego bloga znajomym.<br />Aniahttps://tania-wodka.com.pl/product/california-hills-zinfandel/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-1310511047298143442022-07-20T11:05:54.361+02:002022-07-20T11:05:54.361+02:00Warto o siebie zadbać, a tu można nawet zaoszczędz...Warto o siebie zadbać, a tu można nawet zaoszczędzić na maszynkach ;)<br />Gosiahttps://tania-wodka.com.pl/product/california-hills-zinfandel/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-37555622669954843892016-01-28T18:22:18.291+01:002016-01-28T18:22:18.291+01:00Dziękuję Ci za rady. Jogurty pitne uwielbiam, do t...Dziękuję Ci za rady. Jogurty pitne uwielbiam, do tego często kupuję sobie po prostu bułkę z ziarnami i od razu czuję się lepiej. Od kilku miesięcy też staram się pić dużo wody mineralnej, której kiedyś nie lubiłam (jeśli już to kupowałam smakowe), jednak teraz jedyne co innego piję to herbatę na śniadanie. Bez herbaty nie umiem wyjść z domu :D warszawiankahttps://www.blogger.com/profile/11685226416342435983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-59439904738298038022016-01-28T11:13:29.806+01:002016-01-28T11:13:29.806+01:002 porcje mleka nie dotyczą tylko samego mleka, ale...2 porcje mleka nie dotyczą tylko samego mleka, ale wszystkich jego przetworów :) mamy więc do wyboru jogurty, sery, maślanki, kefiry, itd. :)Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-16790379260792302322016-01-27T17:08:51.553+01:002016-01-27T17:08:51.553+01:00Ja tam uwielbiam mięso, a takiej ilości mleka nie ...Ja tam uwielbiam mięso, a takiej ilości mleka nie wyobrażam sobie wypić :)FitHealthyLifehttps://www.blogger.com/profile/01261670528648905895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-58902489060354311462016-01-25T16:28:43.518+01:002016-01-25T16:28:43.518+01:00Mi też się bardzo podoba, chociaż aktywność fizycz...Mi też się bardzo podoba, chociaż aktywność fizyczna była uwzględniona i w poprzedniej piramidzie, była chyba troszkę na doczepkę- teraz po zmianie nazwy od razu wiadomo o co w zdrowym żywieniu chodzi :)<br />Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-7980029739995321782016-01-25T16:27:29.471+01:002016-01-25T16:27:29.471+01:00No właśnie, zasady zdrowego żywienia swoje, a w pr...No właśnie, zasady zdrowego żywienia swoje, a w pracy różnie bywa. Warto najeść się przed pracą, spożyć posiłek zawierający węglowodany złożone, które długo będą się trawić w naszym przewodzie pokarmowym, zapewniając nam dawkę energii na długie godziny. Oczywiście węglowodanom powinny towarzyszyć zdrowe tłuszcze, element białkowy (mięso, ryby, jaja, produkty mleczne). Do tego wszystkiego konieczna jest oczywiście porcja warzyw i owoców ;) A do pracy warto zabrać pojemniczek z przygotowanym jedzeniem lub chociaż kanapki z ciemnego pieczywa, z chudą wędliną, serem i dużą ilością warzyw. Do tego może jogurt pitny, maślanka lub kefir? Kombinacji jest wiele :) Należy też pamiętać o odpowiednim nawodnieniu- możemy nawet o tym nie myśleć, ale nasz organizm domaga się swojej porcji płynów co jakiś czas. Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-2908581046555041872016-01-23T13:56:00.421+01:002016-01-23T13:56:00.421+01:00Jak dla mnie nowa piramida zdrowego żywienia preze...Jak dla mnie nowa piramida zdrowego żywienia prezentuje się bardzo dobrze :) No i przede wszystkim zmieniła się jej nazwa, która teraz uwzględnia także aktywność fizyczną! Wszystko zostało przedstawione w jasny i prosty sposób, zrozumiały dla każdego laika. Moim zdaniem nie mamy na co narzekać :)Jaspishttps://www.blogger.com/profile/10721536529826485240noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-25160384988846789032016-01-21T18:32:55.989+01:002016-01-21T18:32:55.989+01:00Zgadzam się z Panią w 100% :) Ja bez słodyczy bym ...Zgadzam się z Panią w 100% :) Ja bez słodyczy bym nie przeżył :) Oczywiście nie mówię, by jeść codziennie, ale przynajmniej 1x w tyg. to mi pasuje :) Pozdrawiam.Patryk, żywienie zbiorowe - gastronomia & psychologiahttps://www.blogger.com/profile/15692464968373047645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-66862136870007265822016-01-21T15:26:30.465+01:002016-01-21T15:26:30.465+01:00A ja właśnie mam problem ze spożywaniem posiłków w...A ja właśnie mam problem ze spożywaniem posiłków w regularnych odstępach. Szczególnie nie mogłam o to zadbrać, gdy pracowałam w sklepie (empik), gdzie miałam do dyspozycji tylko jedną, 15-minutową przerwę, a i to czasami nie pozwalali mi pójść na przerwę, bo kolejka do kasy :(. Nie było czasu nawet na zjedzenie gorącego posiłku, a ja nie umiem funkcjonować bez zjedzenia czegoś ciepłego w ciągu dnia. <br />W tej chwili szukam kolejnej pracy i w domu dbam o stałe godziny posiłków, jednak jak będę mieć pracę to znów będzie to samo. Może Ty mi powiesz, poradzić, jak dbać o dietę, co jeść i jak, gdy sie pracuje fizycznie, żeby mieć siłę, a jednocześnie, żeby było zdrowo i niskokalorycznie. warszawiankahttps://www.blogger.com/profile/11685226416342435983noreply@blogger.com