tag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post5626688357406579125..comments2024-03-27T10:24:58.221+01:00Comments on Przewodnik po dietetyce- kompendium wiedzy tworzone przez doświadczoną dietetyczkę: Jak schudnąć- zdrowo, rozsądnie i skutecznie. Część II: znaczenie aktywności fizycznej.Marcelinahttp://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comBlogger20125tag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-65100901927363452422023-09-29T17:48:41.411+02:002023-09-29T17:48:41.411+02:00Jak to mówią, ruch to zdrowie. :)Jak to mówią, ruch to zdrowie. :)Danutahttps://ard-med.pl/kroplowki-witaminowe/kroplowka-na-kaca/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-38397684068094556222023-06-23T10:51:34.380+02:002023-06-23T10:51:34.380+02:00Super ciekawy wpisSuper ciekawy wpisLidiahttps://kulepszemu.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-71640729449684824932023-02-06T19:58:40.032+01:002023-02-06T19:58:40.032+01:00Wiele tutaj interesujących i ważnych informacji. Wiele tutaj interesujących i ważnych informacji. Danutahttps://nowy-dzien.pl/ noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-71932267592735487282022-07-20T11:10:38.857+02:002022-07-20T11:10:38.857+02:00We wszystkim trzeba zachować umiar i rozsądek pami...We wszystkim trzeba zachować umiar i rozsądek pamiętajmy o tym.<br />Zosiahttps://tania-wodka.com.pl/product/california-hills-zinfandel/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-26546055100407674682019-06-11T15:14:37.639+02:002019-06-11T15:14:37.639+02:00Bardzo motywacyjny wpis i przede wszystkim dla tak...Bardzo motywacyjny wpis i przede wszystkim dla takich laików jak ja.. Potrzebowałam takich wskazówek krok po krok, zwłaszcza w skazówki dotyczące ilości przyjmowanych płynów. Chciałabym odnieść się także do tego, że waga w domu to zło. Gdy tylko zobaczę ją w zasięgu wzroku wchodzę na nią i kontroluję spadek lub wzrost wagi. Człowiek byłby bez niej szczęśliwszy. Magdahttps://byc-zdrowym.pl/jak-szybko-i-zdrowo-schudnac/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-61673075531560417362016-01-02T23:10:13.951+01:002016-01-02T23:10:13.951+01:00Nie ma za co dziękować :) Dobra decyzja :) Należy ...Nie ma za co dziękować :) Dobra decyzja :) Należy jednak pamiętać, że powinniśmy dążyć do tego, aby uzupełniać wszelkie płyny do naszego organizmu aniżeli odwadniać nasz organizm, gdyż woda w naszym organizmie pełni wiele ważnych ról m.in. reguluje temperaturę ciała, czy też transportuje składniki pokarmowe. Niestety, ale dużo osób często jest odwodniona z powodu, iż zamiast pić wodę, soki itp. to ludzie piją często napoje kofeinowe i to w dużych ilościach, włączając w to alkohol, gdzie te napoje ma właściwości odwadniające. W odchudzaniu ważna jest dieta i ćwiczenia, a nie utrata wody ! Pozdrawiam.Patryk, żywienie zbiorowe - gastronomia & psychologiahttps://www.blogger.com/profile/15692464968373047645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-71407360741038015322015-12-07T13:51:54.870+01:002015-12-07T13:51:54.870+01:00Lepiej nie ryzykować, takie jest moje zdanie :)Lepiej nie ryzykować, takie jest moje zdanie :)Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-80017095556096681992015-12-05T10:29:05.046+01:002015-12-05T10:29:05.046+01:00Jejku, dzięki za Wasze odpowiedzi, bo wahałam się ...Jejku, dzięki za Wasze odpowiedzi, bo wahałam się co do tych tabletek. Są one dostępne w aptece bez recepty, co już sugeruje, że są nieszkodliwe- pani w aptece, bardzo miła kobieta mi je poleciła. Nie będę jednak ich brać. :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18075084710606078932noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-51611934162133297352015-12-04T13:38:25.867+01:002015-12-04T13:38:25.867+01:00Bardzo się cieszę, że wpis się spodobał :) Zaprasz...Bardzo się cieszę, że wpis się spodobał :) Zapraszam po więcej ;)Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-18858293730110268952015-12-04T13:37:55.882+01:002015-12-04T13:37:55.882+01:00Waga to tak naprawdę niezbyt dobre narzędzie- w ża...Waga to tak naprawdę niezbyt dobre narzędzie- w żaden sposób nie pokazuje ilości tłuszczu czy mięśni w ciele człowieka. Myślę, że pomiary poszczególnych partii ciała jest tu bardziej na miejscu :)Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-12780351426604504212015-12-01T13:17:31.957+01:002015-12-01T13:17:31.957+01:00Świetny tekst, w którym znalazły się odpowiedzi na...Świetny tekst, w którym znalazły się odpowiedzi na pytania, które już od dłuższego czasu mnie nurtowały. W każdym zródle odnajduję inne informacje i nie wiadomo czasami już co jest prawdą. <br />Bardzo pomocny artykuł. Zostaję tutaj na dłużej :)emily-recipehttps://www.blogger.com/profile/17402983489796429649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-73424956691976731692015-12-01T09:16:13.056+01:002015-12-01T09:16:13.056+01:00Bardzo lubię korzystać z Twoich porad :) Lubię tak...Bardzo lubię korzystać z Twoich porad :) Lubię takie wpisy, właśnie jestem już 4 tydzień na diecie i widać tego efekty. Co prawda nie mam wagi w domu, ale co tydzień się mierzę w różnych partiach ciała i mam już 2 cm mniej niż wcześniej w brzuchu i udach i na biodrach :D Teraz tylko trochę ruchu by mi się przydało, ale od dziś zaczynam pracę, więc ruchu będzie pod dostatkiem :) Pozdrawiamwarszawiankahttps://www.blogger.com/profile/11685226416342435983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-41915370360886157152015-11-30T18:55:01.025+01:002015-11-30T18:55:01.025+01:00Trening na poziomie 178- 180 jest bardzo intensywn...Trening na poziomie 178- 180 jest bardzo intensywny i na pewno męczący dla Twojego organizmu. Może warto nieco obniżyć intensywność, a wydłużyć trening? :)Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-46364090058313015822015-11-30T18:53:13.665+01:002015-11-30T18:53:13.665+01:00Mam dokładnie takie samo zdanie :) Nie będę się wi...Mam dokładnie takie samo zdanie :) Nie będę się więc rozpisywać na ten temat, ale w skrócie powiem, że takie tabletki uważam za bardzo, bardzo podejrzane i zupełnie niepotrzebne. Organizm sam wie najlepiej ile wody ma wydalić (oczywiście pomijając osoby z chorobami nerek czy innymi zaburzeniami gospodarki wodnej). A reklamy niestety nie są po to, aby ludzi edukować, ale aby wyciągać od nich pieniądze, niestety :(Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-18262095012593787762015-11-30T10:47:24.427+01:002015-11-30T10:47:24.427+01:00bardzo przydatne informacje! w internecie można zn...bardzo przydatne informacje! w internecie można znaleźć tak dużo sprzecznych informacji odnośnie tego, co jeść przed treningiem, a co po, że czasami można zwariować :) a jeszcze mam problem z tętnem podczas treningów, bo max dla mnie 190, a czasami skacząc mam nawet 178-180 i nie powiem, że czuję się jakoś słabo czy dziwnie...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15388184470714287988noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-38020463545421313262015-11-29T22:26:23.411+01:002015-11-29T22:26:23.411+01:00Bardzo, ale to bardzo dobry wpis. Wiele rzeczy w j...Bardzo, ale to bardzo dobry wpis. Wiele rzeczy w jasny sposób wyjaśnione.Wyzw-aniahttps://www.blogger.com/profile/11498042272226390320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-74263511597398403522015-11-29T20:40:23.305+01:002015-11-29T20:40:23.305+01:00Odradzam kupowania takich tabletek, gdyż mogą spow...Odradzam kupowania takich tabletek, gdyż mogą spowodować odwodnienie organizmu. Należy pamiętać, iż podczas aktywności fizycznej, dużo tracimy wody z organizmu wraz z wieloma składnikami mineralnymi np. sód. Dzienny bilans wodny organizmu przy dostarczaniu i wydalaniu wody wynosi 2500-2800 ml. Tabletki te mogą bardzo spowodować nieodpowiednią gospodarkę wodno-elektrolitową, co również spowoduje utratę w dużych ilościach składników mineralnych. Podczas aktywności fizycznej należy szczególnie dostarczać dużą ilość wody m.in.1,5 - 2 l dziennie wody. Proszę nie kierować się reklamami tylko zdrowym rozsądkiem :) Pozdrawiam.<br />UsuńPatryk, żywienie zbiorowe - gastronomia & psychologiahttps://www.blogger.com/profile/15692464968373047645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-8107655287564468882015-11-29T20:35:26.469+01:002015-11-29T20:35:26.469+01:00Ten komentarz został usunięty przez autora.Patryk, żywienie zbiorowe - gastronomia & psychologiahttps://www.blogger.com/profile/15692464968373047645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-35263162917656373542015-11-29T20:31:01.209+01:002015-11-29T20:31:01.209+01:00Super wpis :) Niestety, ciężko przekonać dużą licz...Super wpis :) Niestety, ciężko przekonać dużą liczbę osób do zdrowego odżywiania :( Co do niektórych osób nawet mówienie o chorobach nie przekona, bo niektórzy myślą, że wiedzą lepiej :) Myślę, że po przeczytaniu tego wpisu, dużo osób zacznie odżywiać się zdrowo i ćwiczyć :) Pozdrawiam serdecznie ;)Patryk, żywienie zbiorowe - gastronomia & psychologiahttps://www.blogger.com/profile/15692464968373047645noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-88617868917769168272015-11-29T20:08:06.241+01:002015-11-29T20:08:06.241+01:00Bardzo, ale to bardzo dziękuję Ci za ten post. Już...Bardzo, ale to bardzo dziękuję Ci za ten post. Już podjęłam decyzję odnośnie aktywności fizycznej, jednak trudno mi było się ruszyć z kanapy. Zaczynam z zumbą, póki co 2x w tygodniu, ale stopniowo będę zwiększać aktywność fizyczną. Mam jednak pytanie. Czy mogę kupić tabletki zmniejszające ilość wody w organizmie i zażywać je? Pozdrawiam ciepło i zapraszam do siebie.<br /><br />http://pstrekropki.blogspot.com/Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18075084710606078932noreply@blogger.com