tag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post3055824771379953138..comments2024-03-27T10:24:58.221+01:00Comments on Przewodnik po dietetyce- kompendium wiedzy tworzone przez doświadczoną dietetyczkę: Jak skutecznie i zdrowo schudnąć- najważniejsze zasady + infografika dla Was. Marcelinahttp://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-53361415344766559772023-11-14T11:41:56.801+01:002023-11-14T11:41:56.801+01:00Wpis zawiera bardzo ciekawe informacjeWpis zawiera bardzo ciekawe informacjeRóżahttps://osrodekniwa.pl/gliwice/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-65169855263833932492023-10-19T12:05:35.260+02:002023-10-19T12:05:35.260+02:00Ten wpis jest bardzo pouczającyTen wpis jest bardzo pouczającyRenatahttps://sterydyonline.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-63574787991441705462023-10-09T13:27:47.162+02:002023-10-09T13:27:47.162+02:00Bardzo fajny wpis. Podoba mi sięBardzo fajny wpis. Podoba mi sięJonaszhttps://osrodekniwa.pl/nawrot-przyczyny-wyzwalacze-i-strategie-zapobiegania/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-22465683012301623222023-07-26T06:38:51.436+02:002023-07-26T06:38:51.436+02:00Zmiana nawyków żywieniowych jest najlepszym krokie...Zmiana nawyków żywieniowych jest najlepszym krokiem do osiągnięcia celu. Dominikahttps://osrodekniwa.pl/czestochowa/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-33444262218014450482023-06-29T21:59:24.862+02:002023-06-29T21:59:24.862+02:00Najważniejsze jest kierowanie się rozsądkiem.Najważniejsze jest kierowanie się rozsądkiem.Emiliahttps://peptides.net.pl/sarm,2noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-87932205677492750082023-02-07T06:37:15.840+01:002023-02-07T06:37:15.840+01:00Niezwykle cenne wskazówki. Rewelacyjny jest ten wp...Niezwykle cenne wskazówki. Rewelacyjny jest ten wpisMarzenahttps://nowy-dzien.pl/ noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-42878344175452521672022-07-20T11:11:31.786+02:002022-07-20T11:11:31.786+02:00człowiek każdego dnia uczy się nowych rzeczy, pole...człowiek każdego dnia uczy się nowych rzeczy, polecę tego bloga znajomym.<br />Aniahttps://tania-wodka.com.pl/product/california-hills-zinfandel/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-63443011853380272792021-09-03T11:23:40.929+02:002021-09-03T11:23:40.929+02:00Z tą suplementacją to się nie do końca mogę zgodzi...Z tą suplementacją to się nie do końca mogę zgodzić. Kiedy wykluczymy wszelkie marketingowe twory – znaleźć można co najmniej kilka fajnych propozycji, które mogą stanowić dodatek (podkreślam dodatek!) do zbilansowanej diety redukcyjnej. Fitporadniahttps://fitporadnia.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-88292832965087805332020-07-17T20:01:39.562+02:002020-07-17T20:01:39.562+02:00Warto poczytać takie wpisyWarto poczytać takie wpisylekinaerekcje.plhttp://lekinaerekcje.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-53220247307280936322017-09-04T13:17:57.022+02:002017-09-04T13:17:57.022+02:00Czytam z wielką przyjemnościąCzytam z wielką przyjemnościąClomidhttp://www.internet-apteka.pl/pl/clomid.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-15248729955990238452016-02-16T16:29:23.632+01:002016-02-16T16:29:23.632+01:00Dieta o niskim indeksie glikemicznym jest bardzo d...Dieta o niskim indeksie glikemicznym jest bardzo dobrą dietą, tak naprawdę dla każdego, ale dietetyczka zdecydowanie powinna uwzględnić Twoje nawyki żywieniowe oraz upodobania w zalecaniu Ci diety :)Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-68712138200116188592016-02-16T16:26:56.502+01:002016-02-16T16:26:56.502+01:00O no właśnie :) Jesteś więc żywym dowodem na to że...O no właśnie :) Jesteś więc żywym dowodem na to że to działa :)Marcelinahttps://www.blogger.com/profile/18124305267158238369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-68178471571403115022016-02-14T17:54:29.976+01:002016-02-14T17:54:29.976+01:00Super post i infografika. :-) Mnóstwo ciekawych i ...Super post i infografika. :-) Mnóstwo ciekawych i cennych porad, które chętnie wcielę w życie, pozdrawiam. :-)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15204910715808359496noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-53337095895557404842016-02-12T19:27:54.349+01:002016-02-12T19:27:54.349+01:00Super porady. Nic dodać nic ująć. Trzeba naprawdę ...Super porady. Nic dodać nic ująć. Trzeba naprawdę na stałe wprowadzić dobre nawyki, regularnie ćwiczyć, myśleć pozytywnie i nie poddawać się :) emily-recipehttps://www.blogger.com/profile/17402983489796429649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-32507582303272392682016-02-12T19:06:09.757+01:002016-02-12T19:06:09.757+01:00Bardzo fajny wpis, który na pewno pomoże osobom, k...Bardzo fajny wpis, który na pewno pomoże osobom, które chcą schudnąć :) Jeżeli chodzi o warzywa, to warto dodać, że dziennie powinniśmy zjeść ok. 400-500 g wg dziennej racji pokarmowej. Tutaj należy pamiętać o różnorodności warzyw, gdzie każdy kolor warzywa odpowiada różnym właściwościom zdrowotnym. <br />Bardzo mi się podoba ten poradnik :)<br />Pozdrawiam :)Blog o żywieniu zbiorowym konsumentówhttp://blog-zywienie-zbiorowe.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-46874113521482419682016-02-09T14:35:46.281+01:002016-02-09T14:35:46.281+01:00Awwww zjadło mi chyba komentarz! Jeśli nie to po p...Awwww zjadło mi chyba komentarz! Jeśli nie to po prostu usuń ten zbędny :P.<br /><br />Te wszystkie wskazówki są bardzo cenne! Gdyby nie to, że od jakiegoś czasu się do nich stosuję (mam na myśli kilka lat), byłoby kiepsko. Miałam jedynie niedawno problem z lenistwem - brak ćwiczeń od końca października do końca stycznia, przez co przytyłam 3 kg. Mogę się założyć, że gdybym prowadziła niezdrowy tryb życia sprzed tych wspomnianych kilku lat, ta cyferka wskazywałaby 6kę lub 7mkę! Dobry, zdrowy tryb życia stał się nawykiem, a od początku lutego właśnie wracam do ruchu :P.Karolina G.https://www.blogger.com/profile/07461590381134320243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-1217547341585498532016-02-08T14:27:02.232+01:002016-02-08T14:27:02.232+01:00Ważne, by zdrowe odżywianie stało się nawykiem, a ...Ważne, by zdrowe odżywianie stało się nawykiem, a nie tylko drogą do celu... :)Magdalena Półtorakhttps://www.blogger.com/profile/04685921823102218450noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-362533094197648022016-02-08T14:03:21.361+01:002016-02-08T14:03:21.361+01:00dokładnie, mnie od początku tego roku wystarczyło ...dokładnie, mnie od początku tego roku wystarczyło tylko zamienić jeden posiłek dziennie na 5 posiłków i samo spadło mi nie wiem kiedy 5kg :D także regularność i jedzenie to podstawa w odchudzaniu! ulikhttp://www.aptekakamagra.pl/cialis.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-26689730281000556992016-02-07T18:14:19.626+01:002016-02-07T18:14:19.626+01:00Przydatne porady, tym bardziej, że sama planuję ni...Przydatne porady, tym bardziej, że sama planuję nieco schudnąć. Już teraz monitoruję moją dietę i mam zamiar powoli wprowadzać do niej takie zmiany, by było tylko lepiej. Ostatnio zdecydowanie za bardzo pofolgowałam sobie ze słodyczami, więc teraz muszę na nie uważać i jak najszybciej się z nimi rozstać :) A ponieważ aktywność fizyczna nie jest mi obca, to na diecie muszę skupić obecnie moje wysiłki :) Jaspishttps://www.blogger.com/profile/10721536529826485240noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-12625174266061434552016-02-07T17:56:50.481+01:002016-02-07T17:56:50.481+01:00Bardzo mądre zasady i staram się do nich stosować....Bardzo mądre zasady i staram się do nich stosować. Czasem nie zawsze się to udaje. Np w miniony czwartek był tłusty czwartek i moja koleżanka bardzo chciała ze mną pójść na pączka do pewnej kawiarni/cukierni i na kawę - przepyszną z resztą o smaku migdałowym :) W końcu to tłusty czwartek, więc tradycję trzeba podtrzymywać, ale w tym dniu nie jadłam ani obiadu ani kolacji. I wcale nie czułam się głodna, po tym pączku zrobiłyśmy sobie długi spacer, tak dla równowagi. W odchudzaniu właśnie ważne jest to, aby na stałe zmienić nawyki, nie przejadać się nie potrzebnie, czasem można i zjeść coś słodkiego,ale wtedy zrezygnować z czegoś innego. <br />Każdy też właśnie, tak jak napisałaś, ma własne upodobania żywieniowe. Np mi dietetyczka zaleciła dietę wg indeksu glikemicznego, powinnam np spożywać dużo warzyw strączkowych, których nie lubię (z wyjątkiem fasolki szparagowej). Nie umiem się do nich przekonać. Ale zstępuję to innymi warzywami, polubiłam soki warzywne lub warzywno-owocowe. Codziennie staram się zjeść też jedno jabłko, ono trochę hamuje apetyt. Pozdrawiam :)warszawiankahttps://www.blogger.com/profile/11685226416342435983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6671969790312813014.post-71099671070783331842016-02-06T22:56:29.642+01:002016-02-06T22:56:29.642+01:00Ja to w kółko powtarzam - muszę zacząć !Ja to w kółko powtarzam - muszę zacząć ! Basia Smoterhttps://www.blogger.com/profile/07278308560061106569noreply@blogger.com